☃mrnjos2 ♡

前幾天買了雜誌

主要是為了它的附錄

但是其實也是有在閱讀內容

只是閱讀得很慢

會買這本主要是因為

我喜歡他的筆

它總共有附4樣東西

包成這樣

單獨看

筆的本身

其實只是支原子筆

但是外表卻還不錯

沒有什麼廉價感

我喜歡它的顏色

墨水是黑的，應該是0.7

寫完來找看看有沒有筆芯可以放入

另外的東西

一張貼紙

一本不包括硬皮0.5公分左右厚薄的筆記，內頁是白的

一個袋子

內容的話有個提昇腦力八要點

有10點至12點之間要睡覺，是說成長賀爾蒙，我想到我以前國中好像就開始熬夜，難怪長不高(咦?)，睡6小時以上，且早睡早起

早睡早起吃早餐，照太陽，維持精神安定的血清素是在起來時才會分泌的樣子(還好以前普心有背英文專有名詞，日文都直翻要知道英文才知道是啥，懶的查)

運動，走路，主要是要活動身體

做家事，清掃、做料理，應該是因為在做家事途中也會思考怎麼做比較快之類的，也會運用到腦

讀書看電影刺激腦部

常笑常哭，笑可以積極、放鬆、分泌多巴胺(又一個名詞)，哭可以解除壓力

9點後不要用電腦看電視，因為會活化腦，所以要讓腦休息

不過相同的每一天，例如回家路線不要都一樣，有時換一下，我想起我之前也會這樣說。每天嘗試一個新東西

大概就這樣

我也來試試吧